10 ejercicios de fuerza máxima

1. Sentadillas con barra

2. Peso muerto

3. Press de banca

4. Dominadas con peso adicional

5. Press militar

6. Prensa de piernas

7. Remo con barra

8. Curl de bíceps con barra

9. Press de hombros con mancuernas

10. Hip thrust con barra

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