La frecuencia cardíaca máxima se puede calcular utilizando la fórmula de Karvonen, que tiene en cuenta la edad de la persona. La fórmula es la siguiente:
Frecuencia cardíaca máxima = 220 - edad
Por ejemplo, si una persona tiene 30 años, su frecuencia cardíaca máxima sería:
Frecuencia cardíaca máxima = 220 - 30 = 190
Por lo tanto, la frecuencia cardíaca máxima de una persona de 30 años sería de 190 latidos por minuto.
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