Calcular frecuencia cardiaca máxima mujer
La fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima en mujeres es:
Frecuencia cardíaca máxima = 226 - Edad
Por lo tanto, para calcular la frecuencia cardíaca máxima de una mujer, simplemente resta su edad de 226. Por ejemplo, si una mujer tiene 30 años, su frecuencia cardíaca máxima sería:
Frecuencia cardíaca máxima = 226 - 30
Frecuencia cardíaca máxima = 196
Por lo tanto, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 30 años sería de 196 latidos por minuto.