Calcular frecuencia cardiaca máxima online

Para calcular la frecuencia cardíaca máxima de forma aproximada, puedes utilizar la fórmula de 220 menos la edad. Simplemente ingresa tu edad en la siguiente calculadora para obtener tu frecuencia cardíaca máxima:

Edad:

Una vez que ingreses tu edad, podrás ver cuál es tu frecuencia cardíaca máxima estimada. Recuerda que esta es solo una estimación y que la frecuencia cardíaca máxima puede variar de persona a persona. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio intenso.

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