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La cantidad máxima de huevos que se pueden consumir al día varía según la persona y su salud en general. Según la Asociación Americana del Corazón, la mayoría de las personas sanas pueden consumir hasta un huevo al día sin aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, si tienes condiciones de salud específicas como hipercolesterolemia o diabetes, es importante consultar con un profesional de la salud para determinar la cantidad adecuada de huevos que puedes consumir.

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