La cantidad máxima de zinc diaria recomendada para adultos es de 40 mg. Consumir cantidades superiores a esta cantidad puede causar efectos adversos para la salud, como náuseas, vómitos, diarrea, debilidad y daño en el sistema inmunológico. Es importante no exceder la ingesta diaria recomendada de zinc para mantener una buena salud.
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