Carga máxima aconsejable para manipular
La carga máxima aconsejable para manipular dependerá de varios factores, como el tipo de objeto, la forma en que se va a manipular, la fuerza física del individuo y las medidas de seguridad disponibles. En general, se recomienda seguir las pautas de seguridad establecidas por la empresa o institución en la que se esté trabajando.
Sin embargo, como regla general, se aconseja no levantar objetos que pesen más del 20-25% de tu peso corporal. Por ejemplo, si pesas 70 kg, no deberías levantar objetos que pesen más de 14-17.5 kg. Además, es importante utilizar técnicas adecuadas de levantamiento de cargas, como doblar las rodillas en lugar de la espalda, mantener la carga cerca del cuerpo y evitar giros bruscos.
Siempre es recomendable pedir ayuda o utilizar equipos de asistencia, como carretillas o grúas, para manipular cargas pesadas de forma segura y evitar lesiones.