Cuál es la fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima

La fórmula más comúnmente utilizada para calcular la frecuencia cardíaca máxima es la siguiente:

Frecuencia cardíaca máxima = 220 - edad

Esta fórmula es una estimación general y puede variar según la persona. Es importante tener en cuenta que existen otras fórmulas más precisas que toman en consideración otros factores como el nivel de condición física, el sexo, entre otros.

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