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La frecuencia cardiaca máxima se calcula comúnmente restando la edad de una persona de 220. Por ejemplo, si una persona tiene 30 años, su frecuencia cardiaca máxima sería aproximadamente 190 latidos por minuto (220 - 30 = 190). Es importante tener en cuenta que esta fórmula es una estimación general y la frecuencia cardiaca máxima puede variar de persona a persona. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener una evaluación más precisa.

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