Diferencia entre máxima y submáxima en el deporte
La diferencia entre máxima y submáxima en el deporte se refiere al nivel de esfuerzo o intensidad que se está realizando durante una actividad física.
- Máxima: Se refiere al esfuerzo o intensidad máxima que una persona puede alcanzar durante una actividad física. En este nivel, se está dando el máximo rendimiento y se está trabajando al límite de las capacidades físicas. Por ejemplo, en una carrera de velocidad, la máxima intensidad sería correr a toda velocidad.
- Submáxima: Se refiere a un nivel de esfuerzo o intensidad por debajo del máximo. En este nivel, la persona está trabajando a una intensidad alta, pero no al máximo de sus capacidades. Por ejemplo, en una sesión de entrenamiento de resistencia, la submáxima intensidad sería mantener un ritmo constante pero sin llegar al agotamiento total.
En resumen, la diferencia entre máxima y submáxima en el deporte radica en el nivel de esfuerzo y rendimiento que se está alcanzando durante la actividad física, siendo la máxima el máximo nivel de rendimiento y la submáxima un nivel por debajo de este.
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