Dosis máxima diaria de magnesio
La dosis máxima diaria de magnesio recomendada es de 350 mg para adultos. Es importante tener en cuenta que esta cantidad puede variar dependiendo de la edad, el sexo y la condición de salud de la persona. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de magnesio para determinar la dosis adecuada para cada individuo.
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