Dosis máxima potasio
La dosis máxima de potasio que se puede tomar varía según la edad, el peso y la condición de salud de la persona. En general, la ingesta diaria recomendada de potasio para adultos sanos es de alrededor de 4,700 mg al día. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el exceso de potasio en el cuerpo puede ser peligroso y causar problemas de salud como irregularidades en el ritmo cardíaco.
Si tienes dudas sobre la cantidad de potasio que debes consumir, te recomiendo que consultes con un profesional de la salud, como un médico o un dietista, para obtener recomendaciones personalizadas.
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