Formula frecuencia cardíaca máxima a partir de fc reposo
La fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima a partir de la frecuencia cardíaca en reposo es la siguiente:
Frecuencia cardíaca máxima = 220 - Frecuencia cardíaca en reposo
Por ejemplo, si la frecuencia cardíaca en reposo es de 60 latidos por minuto, la frecuencia cardíaca máxima sería:
Frecuencia cardíaca máxima = 220 - 60
Frecuencia cardíaca máxima = 160 latidos por minuto
Esta fórmula es una estimación general y puede variar según la persona, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier actividad física intensa.
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