Frecuencia cardíaca máxima peligrosa
La frecuencia cardíaca máxima peligrosa varía de persona a persona y depende de varios factores, como la edad, el estado de salud y la condición física. En general, se considera que una frecuencia cardíaca que excede el 85-90% de la frecuencia cardíaca máxima teórica de una persona puede ser peligrosa y puede aumentar el riesgo de sufrir un evento cardiovascular, como un ataque al corazón.
Para calcular la frecuencia cardíaca máxima teórica, se puede utilizar la fórmula 220 - edad. Por ejemplo, para una persona de 30 años, la frecuencia cardíaca máxima teórica sería de aproximadamente 190 latidos por minuto. Por lo tanto, una frecuencia cardíaca que exceda el 85-90% de este valor (161-171 latidos por minuto en este caso) podría considerarse peligrosa.
Es importante recordar que siempre es recomendable consultar con un médico o un profesional de la salud antes de realizar actividades físicas intensas o si se tiene alguna preocupación sobre la frecuencia cardíaca.