Frecuencia cardíaca máxima por edad y peso
La frecuencia cardíaca máxima (FCM) se puede estimar utilizando la fórmula de Karvonen, que tiene en cuenta la edad y el nivel de condición física de una persona. La fórmula es la siguiente:
FCM = 220 - Edad
Sin embargo, esta fórmula es una estimación general y puede variar según la persona. Para obtener una estimación más precisa de la FCM, se pueden realizar pruebas de esfuerzo supervisadas por un profesional de la salud.
En cuanto al peso, no existe una relación directa entre el peso y la frecuencia cardíaca máxima. El peso puede influir en la capacidad cardiovascular de una persona, pero no es un factor determinante para calcular la FCM.
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