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La frecuencia cardíaca máxima se refiere al número máximo de latidos por minuto que puede alcanzar el corazón durante el ejercicio intenso. Por lo general, se estima restando la edad de una persona de 220. Por ejemplo, para una persona de 30 años, la frecuencia cardíaca máxima sería de aproximadamente 190 latidos por minuto.

Por otro lado, la frecuencia cardíaca mínima se refiere al número más bajo de latidos por minuto que puede tener el corazón en reposo. En general, la frecuencia cardíaca en reposo varía de persona a persona, pero se considera que una frecuencia cardíaca en reposo normal está entre 60 y 100 latidos por minuto.

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