Frecuencia cardiaca en reposo máxima
La frecuencia cardíaca en reposo máxima es la frecuencia cardíaca más baja que puede alcanzar una persona en estado de reposo. Esta cifra puede variar de una persona a otra y está influenciada por diversos factores como la edad, el nivel de condición física, el estado de salud y el estilo de vida.
En general, la frecuencia cardíaca en reposo máxima se sitúa alrededor de 60-100 latidos por minuto en adultos sanos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que en atletas de alto rendimiento, la frecuencia cardíaca en reposo puede ser aún más baja, llegando incluso a valores inferiores a 60 latidos por minuto.
Es importante monitorear la frecuencia cardíaca en reposo para evaluar la salud cardiovascular y el nivel de condición física de una persona. Si tienes dudas sobre tu frecuencia cardíaca en reposo máxima, te recomiendo consultar con un profesional de la salud para obtener una evaluación más precisa.