Frecuencia cardiaca máxima en deportistas

La frecuencia cardíaca máxima en deportistas puede variar dependiendo de varios factores, como la edad, el nivel de condición física y el tipo de deporte que practican. La fórmula más comúnmente utilizada para estimar la frecuencia cardíaca máxima en deportistas es la siguiente:

Frecuencia cardíaca máxima = 220 - edad

Sin embargo, esta fórmula es una estimación general y puede no ser precisa para todos los deportistas. Algunos atletas de alto rendimiento pueden tener una frecuencia cardíaca máxima más alta que la estimada por esta fórmula.

Es importante recordar que la frecuencia cardíaca máxima es un indicador individual y puede variar significativamente de una persona a otra. Por lo tanto, es recomendable que los deportistas consulten con un profesional de la salud o un entrenador personal para determinar su frecuencia cardíaca máxima de forma más precisa y segura.

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