Frecuencia cardiaca máxima niños deporte
La frecuencia cardíaca máxima en niños durante el ejercicio puede variar dependiendo de la edad y el nivel de condición física de cada niño. En general, se puede estimar la frecuencia cardíaca máxima en niños utilizando la fórmula de 220 menos la edad del niño. Por ejemplo, para un niño de 10 años, la frecuencia cardíaca máxima estimada sería de aproximadamente 210 latidos por minuto.
Es importante tener en cuenta que esta es solo una estimación y que la frecuencia cardíaca máxima real puede variar en función de factores individuales. Es recomendable que los niños que practican deporte consulten con un profesional de la salud o un entrenador para determinar su frecuencia cardíaca máxima específica y establecer pautas seguras para el ejercicio.
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