Frecuencia cardiaca máxima wikipedia

La frecuencia cardíaca máxima (FCM) es el número máximo de latidos que el corazón puede alcanzar en un minuto durante un esfuerzo físico intenso. En la literatura científica, la FCM se calcula generalmente utilizando la fórmula 220 menos la edad de la persona. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta fórmula es solo un estimado y la FCM real puede variar de persona a persona.

La FCM es un parámetro importante para determinar la intensidad del ejercicio físico y para establecer zonas de entrenamiento cardiovascular. Es importante recordar que la FCM puede disminuir con la edad y también puede estar influenciada por factores como el estado de salud, el nivel de condición física y la genética.

Para obtener información más detallada sobre la frecuencia cardíaca máxima, te recomiendo consultar la página de Wikipedia sobre este tema: [Frecuencia cardíaca máxima - Wikipedia](https://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_card%C3%ADaca_m%C3%A1xima).

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