Fuerza máxima ejemplos

1. Levantar el mayor peso posible en una sola repetición en el press de banca.

2. Realizar una sentadilla con el máximo peso que puedas cargar.

3. Hacer un peso muerto con la mayor carga que puedas levantar.

4. Realizar un press militar con el máximo peso que puedas manejar.

5. Levantar una pesa rusa de gran peso en un solo movimiento.

6. Realizar un clean and jerk con el máximo peso que puedas levantar.

7. Hacer un snatch con la máxima carga que puedas levantar.

8. Realizar un levantamiento de piedras pesadas.

9. Hacer un levantamiento de troncos pesados.

10. Realizar un levantamiento de atlas stones con el máximo peso posible.

Desviación estándar promedio mínima y máxima son ejemplos de

medidas de dispersión.

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