La fórmula para calcular la fuerza máxima estática es:
Fuerza máxima estática = Peso máximo levantado / Peso corporal × 100
Donde:
- Peso máximo levantado es la cantidad máxima de peso que puedes levantar en una sola repetición.
- Peso corporal es tu peso corporal en kilogramos.
Esta fórmula te dará un porcentaje que representa tu fuerza máxima estática en relación con tu peso corporal.
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