Potencia máxima umbral anaeróbico
A potência máxima no limiar anaeróbico é o ponto em que o corpo começa a produzir ácido lático em uma taxa mais rápida do que pode ser removido, levando a fadiga muscular. Este é um ponto crítico para atletas de resistência, pois indica a intensidade máxima que podem sustentar por um período prolongado.
Para determinar a potência máxima no limiar anaeróbico, os atletas geralmente realizam testes de esforço em laboratório, como o teste de lactato, que mede os níveis de ácido lático no sangue em diferentes intensidades de exercício. Com base nos resultados desses testes, é possível determinar a potência máxima no limiar anaeróbico de um atleta e ajustar seus treinos de acordo para melhorar o desempenho.
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