Que ejercicios son de fuerza máxima
Los ejercicios de fuerza máxima son aquellos que requieren el levantamiento de cargas pesadas a una intensidad máxima. Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza máxima son:
1. Levantamiento de peso muerto
2. Sentadillas con barra
3. Press de banca
4. Press militar
5. Peso muerto rumano
6. Dominadas con peso añadido
7. Press de hombros con barra
8. Peso muerto sumo
9. Prensa de piernas
10. Remo con barra
Estos ejercicios son ideales para desarrollar la fuerza máxima y la potencia muscular. Es importante realizarlos con la técnica adecuada y bajo la supervisión de un profesional para evitar lesiones.
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