Tiempo límite a la velocidad aeróbica máxima

El tiempo límite a la velocidad aeróbica máxima, también conocido como tiempo máximo de ejercicio a la máxima capacidad aeróbica, puede variar dependiendo de la condición física y el nivel de entrenamiento de cada individuo. En general, se estima que el tiempo máximo de ejercicio a la máxima capacidad aeróbica se sitúa alrededor de los 30-60 minutos para personas bien entrenadas.

Es importante tener en cuenta que la capacidad aeróbica máxima de una persona puede mejorar con el entrenamiento regular y adecuado. Por lo tanto, es posible que con el tiempo y la práctica, una persona pueda aumentar su tiempo límite a la velocidad aeróbica máxima.

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