A dose máxima diária recomendada de vitamina C varia de acordo com a idade e o sexo. Geralmente, para adultos saudáveis, a dose máxima diária recomendada de vitamina C é de 2000 mg. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de tomar doses elevadas de vitamina C, pois o excesso pode causar efeitos colaterais indesejados.
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