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La frecuencia cardíaca máxima se calcula restando la edad de una persona de 220. En este caso, si la frecuencia cardíaca máxima es de 176, la edad estimada sería de 44 años. Por otro lado, la frecuencia cardíaca mínima suele ser alrededor de 60-100 latidos por minuto en reposo, por lo que una frecuencia cardíaca mínima de 76 latidos por minuto estaría dentro de un rango normal. Es importante recordar que estos valores pueden variar dependiendo de la condición física y la salud de cada individuo. Si tienes alguna preocupación acerca de tu frecuencia cardíaca, te recomendaría consultar a un profesional de la salud.

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