75 de tu frecuencia cardíaca máxima calcular

Para calcular el 75% de tu frecuencia cardíaca máxima, primero necesitas conocer tu frecuencia cardíaca máxima. La forma más común de estimar la frecuencia cardíaca máxima es restando tu edad de 220. Por ejemplo, si tienes 30 años, tu frecuencia cardíaca máxima sería aproximadamente 190 latidos por minuto (220 - 30 = 190).

Una vez que tengas tu frecuencia cardíaca máxima, puedes calcular el 75% multiplicando tu frecuencia cardíaca máxima por 0.75. Por ejemplo, si tu frecuencia cardíaca máxima es 190 latidos por minuto, el 75% de tu frecuencia cardíaca máxima sería aproximadamente 142.5 latidos por minuto (190 x 0.75 = 142.5).

Por lo tanto, si tu frecuencia cardíaca máxima es 190 latidos por minuto, el 75% de tu frecuencia cardíaca máxima sería aproximadamente 142.5 latidos por minuto.

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