A dose máxima recomendada de biotina varia de acordo com a idade e a condição de saúde de cada indivíduo. Geralmente, a dose máxima diária de biotina para adultos saudáveis é de 30 a 100 microgramas. No entanto, em casos de deficiência de biotina ou prescrição médica, a dose pode ser maior.
É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação de biotina ou qualquer outro nutriente, para garantir que a dose seja adequada e segura para você.
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