Calorias máxima que necesita diaria una persona de 70 años

La cantidad de calorías que una persona de 70 años necesita diariamente depende de varios factores, como el peso, la altura, el nivel de actividad física y el estado de salud general. En general, se estima que las necesidades calóricas de una persona disminuyen con la edad debido a la disminución del metabolismo y la pérdida de masa muscular.

Sin embargo, en promedio, se estima que una mujer de 70 años sedentaria necesita alrededor de 1,600 calorías al día, mientras que un hombre de la misma edad sedentario necesita alrededor de 2,000 calorías al día. Estas cifras pueden variar significativamente dependiendo de los factores individuales mencionados anteriormente. Si la persona es más activa físicamente, necesitará más calorías para mantener su peso y su salud.

Es importante consultar con un profesional de la salud, como un médico o un nutricionista, para determinar las necesidades calóricas específicas de una persona de 70 años en función de su situación individual.