Cual es la dosis máxima de magnesio para hombre

La dosis máxima recomendada de magnesio para hombres adultos es de 350 mg al día. Es importante no exceder esta cantidad, ya que dosis más altas pueden causar efectos secundarios como diarrea, náuseas y debilidad muscular. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de magnesio o cualquier otro nutriente.

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La Cloaca Maxima es un antiguo sistema de alcantarillado en la ciudad de Roma, Italia. Fue construido en el siglo VI a.C. y es considerado uno de los primeros sistemas de alcantarillado del mundo. Hoy

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