Frecuencia cardiaca máxima ecuaciones pdf

Aquí tienes la ecuación más comúnmente utilizada para estimar la frecuencia cardíaca máxima (FCM):

FCM = 220 - edad

Esta ecuación es una estimación general y puede variar en función de la persona. Es importante recordar que la FCM es solo una estimación y puede variar según la condición física y la salud de cada individuo.

Si deseas más información detallada sobre la frecuencia cardíaca máxima y cómo calcularla, te recomendaría consultar fuentes confiables como libros de fisiología del ejercicio o sitios web especializados en el tema.

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