Frecuencia cardiaca máxima formula pdf
La fórmula más comúnmente utilizada para calcular la frecuencia cardíaca máxima es la siguiente:
Frecuencia cardíaca máxima = 220 - edad
Por ejemplo, si una persona tiene 30 años, su frecuencia cardíaca máxima sería de 190 latidos por minuto (220 - 30 = 190).
Puedes descargar un PDF con más información sobre la frecuencia cardíaca máxima y su importancia en el ejercicio físico en el siguiente enlace: [Frecuencia Cardíaca Máxima en el Ejercicio Físico](link al PDF)
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