Frecuencia cardiaca máxima lpm

La frecuencia cardíaca máxima (FCM) se puede calcular de manera aproximada restando la edad de una persona de 220. Por lo tanto, la fórmula general para calcular la frecuencia cardíaca máxima en latidos por minuto (lpm) es:

FCM = 220 - Edad

Es importante tener en cuenta que esta fórmula es una estimación general y que la frecuencia cardíaca máxima real puede variar de persona a persona. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier tipo de ejercicio intenso para determinar la frecuencia cardíaca máxima adecuada para cada individuo.

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