Frecuencia cardiaca máxima por edad

La frecuencia cardíaca máxima se puede estimar de manera aproximada utilizando la fórmula de Karvonen, que tiene en cuenta la edad de la persona. La fórmula es la siguiente:

Frecuencia cardíaca máxima = 220 - Edad

Por lo tanto, la frecuencia cardíaca máxima teórica de una persona se calcula restando su edad a 220. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta fórmula es una estimación general y puede variar según la condición física y la salud de cada individuo. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de ejercicio intenso.

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Arta y la invasión máxima es una novela de ciencia ficción escrita por el autor español Javier Negrete. La historia sigue las aventuras de Arta, una joven guerrera que debe enfrentarse a una invasió