La frecuencia cardíaca máxima teórica se puede calcular utilizando la fórmula de 220 menos la edad. Por ejemplo, si una persona tiene 30 años, su frecuencia cardíaca máxima teórica sería de 190 latidos por minuto (220 - 30 = 190). Es importante tener en cuenta que esta es una estimación general y que la frecuencia cardíaca máxima puede variar de una persona a otra.
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