La frecuencia cardiaca máxima no puede pasar de 180 pulsaciones
Es importante tener en cuenta que la frecuencia cardíaca máxima varía de persona a persona y puede verse afectada por diversos factores como la edad, el nivel de condición física y la genética. En general, se estima que la frecuencia cardíaca máxima se calcula restando la edad de 220. Por lo tanto, si una persona tiene 40 años, su frecuencia cardíaca máxima teórica sería de 180 pulsaciones por minuto.
Sin embargo, es importante recordar que esta es solo una estimación y que en algunos casos individuales la frecuencia cardíaca máxima puede ser ligeramente mayor. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier tipo de ejercicio intenso para determinar cuál es la frecuencia cardíaca máxima segura para cada persona.
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