Lactacidemia máxima
La lactacidemia máxima, también conocida como concentración máxima de lactato en sangre, es el nivel más alto de lactato que se alcanza durante el ejercicio intenso. El lactato es un subproducto del metabolismo anaeróbico que se acumula en los músculos y en la sangre cuando el cuerpo no puede producir suficiente energía aeróbica para satisfacer la demanda durante el ejercicio intenso.
La lactacidemia máxima es un indicador importante del umbral de lactato de un individuo, que es el punto en el que el cuerpo comienza a producir más lactato de lo que puede eliminar. Este umbral es un punto crítico en el rendimiento deportivo, ya que una acumulación excesiva de lactato puede provocar fatiga muscular y disminución del rendimiento.
Los atletas y entrenadores a menudo utilizan la lactacidemia máxima como una medida de la capacidad aeróbica y anaeróbica de un individuo, y pueden diseñar programas de entrenamiento específicos para mejorar la capacidad de tolerancia al lactato y retrasar la acumulación de lactato durante el ejercicio intenso.