Melatonina dosagem máxima

A dosagem máxima recomendada de melatonina varia de acordo com a idade e a condição de saúde de cada indivíduo. Geralmente, a dose recomendada para adultos saudáveis varia de 1 a 10 mg por dia, sendo que doses mais altas podem ser prescritas em casos específicos, como distúrbios do sono graves.

No entanto, é importante consultar um médico antes de iniciar a suplementação de melatonina, pois o uso excessivo pode causar efeitos colaterais indesejados, como sonolência diurna, dores de cabeça, tonturas e irritabilidade. Além disso, a melatonina pode interagir com outros medicamentos, por isso é importante ter orientação profissional.

Portanto, a dosagem máxima de melatonina deve ser determinada pelo médico, levando em consideração as necessidades individuais e a saúde do paciente.

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