Plantilla repeticion máxima
Nombre del ejercicio: ___________________________
Fecha: ___________________________
Nombre del atleta: ___________________________
Edad: ___________________________
Peso corporal: ___________________________
Repeticiones máximas:
1RM (una repetición máxima): ___________________________
2RM (dos repeticiones máximas): ___________________________
3RM (tres repeticiones máximas): ___________________________
4RM (cuatro repeticiones máximas): ___________________________
5RM (cinco repeticiones máximas): ___________________________
6RM (seis repeticiones máximas): ___________________________
7RM (siete repeticiones máximas): ___________________________
8RM (ocho repeticiones máximas): ___________________________
9RM (nueve repeticiones máximas): ___________________________
10RM (diez repeticiones máximas): ___________________________
Observaciones: ___________________________
Firma del atleta: ___________________________