Qué fórmula nos permite calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima teórica
La fórmula más comúnmente utilizada para calcular la frecuencia cardíaca máxima teórica es la siguiente:
Frecuencia cardíaca máxima teórica = 220 - edad
Esta fórmula es una estimación general y puede variar según la persona. Es importante recordar que la frecuencia cardíaca máxima teórica es solo un punto de referencia y no necesariamente refleja la capacidad máxima de cada individuo. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de ejercicio intenso.
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La tasa máxima de alcohol permitida para un conductor profesional varía según el país, pero por lo general es más estricta que para conductores no profesionales. En muchos lugares, la tasa máxima de a
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