Velocidad aerobica máxima ppt

La velocidad aeróbica máxima, también conocida como VO2 máx, es la máxima cantidad de oxígeno que una persona puede utilizar durante el ejercicio intenso. Se expresa generalmente en mililitros de oxígeno por kilogramo de peso corporal por minuto (ml/kg/min).

Para determinar la velocidad aeróbica máxima de una persona, se puede realizar una prueba de esfuerzo en un laboratorio especializado donde se mide la cantidad de oxígeno que se consume mientras se realiza ejercicio progresivo en una cinta de correr o en una bicicleta estática.

La velocidad aeróbica máxima es un indicador importante de la capacidad cardiovascular y de resistencia de una persona, y puede ser un factor determinante en el rendimiento deportivo.

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